Ich wünsche Ihnen ein „Wunder-volles“ 2018 mit Unmengen an Gesundheit, Wohlbefinden, Entspannung, Tagträumen, Spaß, Inspiration, Überraschungen, Humor, Freude, Sonne und Genuss! weiterlesen →
Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Ich wünsche Ihnen frohe und gemütliche Weihnachten sowie ein „WUNDER-volles“ 2018 mit viel Gesundheit, Glück, Erfolg, Entspannung und der Erfüllung vieler Ihrer Träume und Wünsche! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2017 und alles Gute für Sie! Ihre Kathrin Südmeyer weiterlesen →
Frankfurter Salzgrotte Endlich ist es sommerlich – draußen sein, die Sonne genießen, picknicken, grillen, faulenzen! Wer der Wärme für einige Zeit entkommen und noch dazu etwas für die Gesundheit tun möchte, dem empfehle ich einen Kurz-Urlaub am Meer in der Frankfurter Salzgrotte. Ganz in der Nähe der EZB im Ostend. Eine tolle Sache – gerade.. weiterlesen →
Durch Abgrenzung und „Nein sagen“ zieht man bewusst Grenzen in verschiedenen Lebensbereichen und lässt belastende Situationen oder energieraubende Personen nicht so nah an sich heran. Abgrenzung ist damit eine Schlüsselkompetenz, um gesund und handlungsfähig zu bleiben. Beherrscht ein Mensch die Fähigkeit zur Abgrenzung, unterstützt er damit seine körperliche, seelische und geistige Gesundheit. Mit meinem INTERVIEW I BUCH I PROJEKT gehe ich diesem.. weiterlesen →
Gelassen und sicher im Stress – Das vielfältige Gesundheitsförderungsprogramm – Kompakt Nächster Termin: 20. und 21. Mai 2017 Das wissenschaftlich fundierte und seit Jahren erfolgreich etablierte Programm nach Prof. Dr. Gert Kaluza unterstützt Sie darin, mit alltäglichen beruflichen und privaten Belastungen gesundheitsförderlich umzugehen. Nach einem Einstiegsmodul lernen Sie zahlreiche Methoden und Techniken kennen, die Sie im Alltag weiter etablieren können. So.. weiterlesen →
Weltgesundheitstag Heute ist Weltgesundheitstag! Vielleicht ein Anlass, um sich mal wieder etwas Gutes zu tun. Wie wäre es zum Beispiel mit einer Entspannungsübung? Inspiration finden Sie in meiner Blog-Rubrik Entspannungstipps – viel Spaß beim Stöbern und ein schönes, gesundes Wochenende für Sie! Gesundheitsförderung Noch mehr Entspannung gibt es in meinen Kompakt-Trainings Gelassen und sicher im Stress –.. weiterlesen →
Ich wünsche Ihnen ein „Wunder-volles“ 2017 mit viel … Gesundheit Wohlbefinden Entspannung Spaß Inspiration Überraschendem Humorvollem Sonne Tagträumerei Genuss und Freude! weiterlesen →
Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Ich wünsche Ihnen frohe und gemütliche Weihnachten sowie ein „WUNDER-volles“ 2017 mit viel Gesundheit, Glück, Erfolg, Entspannung und der Erfüllung vieler Ihrer Träume und Wünsche! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2016 und alles Gute für Sie! Ihre Kathrin Südmeyer weiterlesen →
Wieder hervorgekramt für Lichtblicke in der grauen Jahreszeit: Führen Sie ein neues Ritual ein – den positiven Tagesrückblick Mit dem positiven Tagesrückblick erwartet Sie im heutigen Tipp der Woche eine Übung, die Sie zu einem schönen Ritual am Ende des Tages machen können. Führen Sie diesen positiven Tagesrückblick möglichst jeden Abend durch. Durch Ihre regelmäßigen Aufzeichnungen erfahren Sie,.. weiterlesen →
Frankfurter Salzgrotte Kennen Sie schon die Frankfurter Salzgrotte im Frankfurter Ostend? Ganz in der Nähe der Europäischen Zentralbank können Sie einen Kurz-Urlaub am Meer verleben. Und das geht ganz einfach! Nachdem Sie Ihre Tasche und Jacke in einem Spind untergebracht haben, ziehen Sie blaue Einweg-Füßlinge an – und schon geht es in die Salzgrotte. Ein Raum, der.. weiterlesen →