Seit langer Zeit fasziniert mich das Thema Stress. Im Studium begeisterten mich das Fach Psychosomatik und die Erkenntnisse, welche Wege sich der Körper sucht, um mit Stressfaktoren umzugehen. Nach dem Studium habe ich immer wieder etwas in diesem Bereich unternommen, sei es durch meine Ausbildung zur Entspannungslehrerin, durch meine Weiterbildung zur Gesundheitsmanagerin beim TÜV oder.. weiterlesen →
Herr von Goethe bringt es oft so treffend auf den Punkt und hinterlässt ein Schmunzeln beim Lesen. So geht es mir zumindest, beispielsweise beim Lesen des folgenden Zitats – meine heutige frische Brise Inspiration für Sie: Man soll alle Tage wenigstens ein kleines Lied hören, ein gutes Gedicht lesen, ein treffliches Gemälde sehen und, wenn.. weiterlesen →
Die neue Woche steht bevor – damit Sie gut präpariert sind, wenn Stress, schlechte Laune, wundersame Situationen, energieraubende Personen „an Ihren Strand“ gespült werden, habe ich heute ein hilfreiches Gegenmittel für Sie: den „Ich-bin-dann-mal-weg-Beamer“. 😉 So funktioniert’s Überlegen Sie sich heute, wo Sie in einer – wie oben beschriebenen – anstrengenden/nervigen/stressigen Situation am liebsten wären.. weiterlesen →
Heute mit einem Impuls zum Nachdenken, Gleich-mal-Ausprobieren, einfach Auf-sich-wirken-lassen, … Zieh dich in Gedanken an irgendeinen Ort zurück, an dem du glücklich warst. Nimm den Ort in allen Einzelheiten auf: den Ausblick, die Geräusche, die Gerüche, den Geschmack, eine Berührung. Beobachte, was du fühlst. Kehre dann in die Wirklichkeit zurück. Was fühlst du? Beobachte den.. weiterlesen →
9 Jahre Kathrin Südmeyer | Beratung Training Coaching! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen Ihre Offenheit interessante Aufträge und Projekte inspirierenden Austausch wertvolle gemeinsame Momente Herzliche Grüße und alles Gute für Sie! Bild von Stefan Schweihofer auf Pixabay weiterlesen →
Liebe Leserinnen und Leser! Liebe Kundinnen und Kunden! Frohe und gemütliche Weihnachten für Sie und Ihre Lieben … … und danach ein „WUNDER-volles“ 2023 mit viel Gesundheit, Glück, Erfolg, Entspannung und der Erfüllung vieler Ihrer Träume und Wünsche! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen und Ihr Interesse in 2022! Bild von rawpixel auf Pixabay weiterlesen →
Seit Beginn der Pandemie bin ich großer Fan von Gabi Fastner, die einen tollen YouTube-Kanal rund um Fitness und Gesundheit betreibt. Sie finden bei ihr ganz unterschiedliche Programme – ob funktionelles Figurtraining, Cardio-Einheiten, Dance, Yoga, Stretching, Indoor Walking, Faszien, Pilates und noch viel mehr. Programme für Einsteiger, Fortgeschrittene, mal mit Geräten, mal ohne, von 10.. weiterlesen →
Kathrin Südmeyer | Beratung Training Coaching ab 1. September 2022 in Wiesbaden Meine Bewerbungstrainings und Veränderungscoachings finden ab dem 1. September 2022 in Wiesbaden statt – ich freue mich auf Sie! Bild von nathaliemeyer0 auf Pixabay weiterlesen →
8 Jahre Kathrin Südmeyer | Beratung Training Coaching! Herzlichen Dank für Ihr Vertrauen Ihre Offenheit interessante Aufträge und Projekte inspirierenden Austausch wertvolle gemeinsame Momente Herzliche Grüße und alles Gute für Sie! weiterlesen →
Ich wünsche Ihnen ein „Wunder-volles“ 2022 mit Unmengen an … Entspannung! 🛀 … Freude! 🤩 … Genuss! 🍭 … Gesundheit! 🍋🥝 … Inspiration! 🌈 … Sonne! 🌞 … Spaß! 😂 … Überraschungen! 🎁 … Wohlbefinden! 💪 … Erfolg! 🏆 … erfüllten Träumen! 🌟 … Reisen! 🧳 Herzliche Grüße und alles Gute für Sie! weiterlesen →
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